Kako izvesti prednji udarac pt. 2

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prvo vozim nogu naprijed u namotanom položaju.

Zatim ispružim nogu u metu, zabijajući loptu nogom. Ako je to vodoravna meta, umjesto toga mogu upotrijebiti ručicu.

Koljeno je podignuto izravno prema naprijed.

Gurnem nogu u protivnika, ispružujući stopalo povlačeći prste natrag kako bih razotkrio loptu. Nije to samo zamah koljenom. Dolazi iz bokova.

Izbjegavam se naginjati na mnogo. To pomaže stabilnosti.

Dok spuštam udarac, lagano zakotrljam uzemljenu nogu kako bih se kukovima pretvorio u udarac. To dodaje snagu.

Gledaj video: Crochet Pocket Cardigan Coat - Stonewash Coatigan Easy Tutorial - Part 1