Kako napraviti ukusnu granolu bez šećera #healthyeating



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svaki tjedan napravim lonac s granolom. To je izvrstan brzi doručak, ali toliko toga što kupite natovareno je šećerom ili medom. Ovo uopće nema dodano zaslađivač. Bez šećera, glutena i mliječnih proizvoda

Zagrijte pećnicu na 180C. Izvažite 200g zobene kaše u posudu za miješanje. Također dodam par žlica mekinja za dodana vlakna, ali to nije obavezno.

Dodajte dva jaja i umiješajte (da, znam da je na slici samo jedno jaje, ali dodao sam drugo)

Dodajte orašaste plodove i dobro promiješajte. Koristila sam ljuštene bademe, pekane i lješnjake

Dodajte 2 žličice začina. Koristio sam 1,5 žličice cimeta i 1/2 žličice mljevenog đumbira i muškatnog oraščića

Rasporedite u prilično tankom sloju na obloženi pleh i pecite u pećnici dok se smjesa ne osuši. To će trajati oko 20 minuta, ovisno o vašoj pećnici. Provjeravajte i miješajte svakih 5 minuta

Pazite da ne zagori, a kad se osuši i izgleda prženo poput fotografije, izvadite je iz pećnice i ostavite da se potpuno ohladi.

Umiješajte svoje suho voće. Koristio sam brusnice i datulje. Također možete razbiti sve velike nakupine zobi

Spremite u pravu teglu za zrak i uživajte svakodnevno.

Odličan brzi doručak je grčki jogurt (koristim Total 0%) s naribanom jabukom umiješanom (kora vam neka ostane dobro!) I preliven šakom granole. Možete dodati i nekoliko bobica

Pronađite još recepata u mojim drugim vodičima ili na www.theschoolofbalance.com i slijedite me na twitteru @schoolbalance ili The School of Balance na Facebooku


Gledaj video: EAT MY GRANOLA DUST! #JamiesSuperFood. Daily Jamie


Prethodni Članak

Kako ispeći brownieje od tikvica

Sljedeći Članak

Kako napraviti poklon kutiju bobica kleke