Kako napraviti Paleo Tabouli



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastojci:

Priprema:

Grubo nasjeckajte peršin.

Dodajte peršin u svoj procesor hrane. Ako imate vremena, rezultati će biti bolji ako rukom stavite kockice u sastojke .. Ali danas mi nedostaje vremena.

Promatrajući čitatelj primijetit će da sam koristio mješavinu vrsta peršina; normalni peršin i također kontinentalni. Smatram da kontinentalni obično daje bolju teksturu.

Obradite peršin.

Isparite cvjetaču na pari .. Samo je želite malo omekšati .. Treba zadržati većinu svoje čvrstoće.

Dodajte kuhanu cvjetaču na pari u procesor hrane (ili ručne kockice, ako želite).

Postupak .. Pokušajte ne praviti kašu.

Karfiol zamjenjuje tradicionalnu kus-kus ili bulgur pšenicu. Cilj parnog parenja, a zatim i rezanja kockicama je pokušati stvoriti sličnu konzistenciju i osjećaj usta.

Mljevenoj cvjetači dodajte mješavinu peršina.

Klinčići češnjaka uklanjaju kožu. Možete upotrijebiti onoliko ili malo bijelog luka koliko volite .. Sviđa nam se naš tabouli bitey.

Zapravo nije bitno koliko češnjaka upotrijebite .. Eksperimentirajte dok okus ne postane onakav kakav volite :)

Sitno nasjeckajte češnjak.

Crveni luk opet, uklonite kožu pa prepolovite.

Luk prerežite uzdužno, a zatim poprijeko na kockice u male kockice.

Onako.

21

Cherry rajčicu izrezati na male komadiće.

22

Smjesi peršina dodajte luk, rajčicu i češnjak.

23

Ako želite duže čuvati tabouli, možete preskočiti sljedeći korak, a zatim limunov sok učiniti svježim kad planirate jesti tabouli (sok dodajte oko sat vremena prije jela).

24

Sok od limuna. Opet, ako imate vremena, koricu možete naribati i s vanjske strane limuna. Također koristim dio pulpe iz svog sokovnika. Dodajte sok pulpe / korice u smjesu.

25

Zaboravio sam ovo izvorno uključiti. Također sam zaboravio dobiti sliku. Ali ovdje želite dodati maslinovo ulje limunovom soku.

26

Žlicom za salatu bacajte sastojke tako da se sve rasporedi manje-više ravnomjerno. Pokušajte biti sigurni da sve ima dobru prevlaku soka od limuna.

27

Pohranite u tupperware i uživajte.


Gledaj video: Tabbouleh Recipe Keto Paleo Vegan Vegetarian and Raw Recipe


Prethodni Članak

Kako napraviti svoj vlastiti pokémon

Sljedeći Članak

Kako napraviti tijesto za igranje s mirisom cimeta